Второй подбородок зачастую появляется у женщин с возрастом, но он не неизбежен, и от него можно избавиться без какого-либо вмешательства пластической хирургии – совершая простые действия.
Есть несколько основных причин появления двойного подбородка:
Генетическая предрасположенность;
Недостаточность физической нагрузки;
Ожирение и скопление жидкости.
Вне зависимости от причин появления второго подбородка, методы избавления от него – одинаковы.
10 советов как избавиться от двойного подбородка в домашних условиях
1. Посмотрите на своё отражение в зеркале. У вас действительно есть двойной подбородок или вы просто слишком критично относитесь к своей внешности? Не стремитесь выглядеть на 18, если вам 35, 48 или 60. Будьте довольны тем, что дала вам природа.
2. Встаньте боком у зеркала и посмотрите на свою осанку. Если вы сутулитесь, то таким образом создаёте ненужные выпуклости на теле, в том числе и в области подбородка, потому что жир ищет мягкие, неупругие места, чтобы отложиться. Встаньте прямо, поднимите голову, расправьте плечи и выпрямите позвоночник. При необходимости сходите к профессиональному физиотерапевту, который порекомендует простые, но эффективные упражнения для улучшения осанки. Ведите активный образ жизни.
3. Проконсультируйтесь с врачом. Если ваш двойной подбородок является всего лишь скоплением жидкости, сходите к массажисту, который попытается устранить жидкость и поможет достичь хорошей осанки.
4. Занимайтесь спортом. Это поддержит ваше тело в тонусе, а также будет стимулировать работу кровеносной и лимфатической систем. Физические нагрузки помогут препятствовать накоплению жировых отложений, в том числе и в области подбородка.
5. Вы можете устранить двойной подбородок, просто начав меньше есть. Ограничивая потребление калорий, тем самым вы уменьшите количество жира в теле и лице. Ешьте больше клетчатки, фруктов и салатов, а также пейте больше воды.
6. Используйте специальные диеты. Существует много диет, которые помогают избавиться от двойного подбородка, как правило, все они основаны на строгом ограничении приёма определённых продуктов и количества пищи в общем.
7. Делайте специальные упражнения для подбородка и шеи. Наклоняйте голову во все стороны, насколько сможете. Проделывайте это упражнение регулярно, желательно не менее 3-ёх раз в день. Похлопывания подбородка внешней частью кисти — также очень эффективное упражнение.
8. Наносите правильный макияж. Используйте специальный макияж, чтобы скрыть недостатки в области подбородка. Накладывайте более темный тональный крем на линию подбородка, чтобы отвлечь внимание от шеи. Необычный макияж или яркие румяна также отведёт взгляд от двойного подбородка.
9. Не носите массивные ожерелья или колье. Они только подчеркивают двойной подбородок.
10. Платья и кофты с высоким воротником. В зависимости от вашего вкуса и стиля, можно попробовать носить вещи с высоким воротником, который скроет второй подбородок.
