Гимнастика для красивых рук

Гимнастика для красивых рук


Чтобы руки были гибкими и пластичными, делайте специальную гимнастику.




Даже если пальцы у вас полные. Для этого сожмите пальцы в кулак, а затем резко выпрямите. После сожмите кончики пальцев и максимально разведите их в стороны, пошевелите пальцами, как будто вы играете на фортепьяно.

Соедините ладони рук, после чего ладонью правой руки прогните назад пальцы левой, выполните движение наоборот.

Помассируйте каждый палец, как будто вы пытаетесь с него снять кольцо, которое вам мало.

Выполните кистями движения, как будто пишите ими в воздухе цифру восемь.