Самые безопасные и полезные сладости для фигуры и здоровья




Сегодня стало очень модно правильно питаться и обязательно заниматься хоть каким-нибудь видом спорта. Все стремятся иметь красивую фигуру, быть здоровым и успешным человеком. Все это прекрасно! Но не надо забывать и расслабляться, не принося вред своему здоровью. В этой статье мы расскажем Вам о сладком расслаблении. Ведь лакомства повышают настроение на целый день, питают нас энергией и спасают от депрессии. А для тех, кто боится испортить себе фигуру или нанести вред здоровью, мы подобрали 6 самых безопасных и полезных сладостей.

Самые безопасные и полезные сладости для фигуры и здоровья

Домашний молодильный крем



Приготовить крем просто, а результат поразителен. Всего неделя потребуется для того, чтобы заметить, как разгладились "гусиные лапки" вокруг глаз, расправились носогубные складочки и морщинки над верхней губой.

domashnij-molodilnyj-krem

Питание для красивых волос




Здоровье шевелюры и ее роскошный вид зависит не только от правильного ухода. Немаловажным фактором является правильное питание. 

Питание для красивых волос



Сбалансированный рацион позволяет насыщать волосы изнутри всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Поэтому сияющий блеск – не всегда результат природной красоты, роль играет также грамотно подобранное меню. 

Гимнастика для красивых рук






Чтобы руки были гибкими и пластичными, делайте специальную гимнастику.

Гимнастика для красивых рук


Даже если пальцы у вас полные.

Как худеть во сне




Кто не мечтает о том, чтобы спать и в это же время сбрасывать лишний вес? Однако данный способ вовсе не сон, а реальность! 

Как худеть во сне

Исследования ученых доказали: организм человека действительно сжигает по ночам жир. Поэтому идеальная фигура и полноценный отдых – взаимосвязанные вещи.

Волшебные свойства льда для здоровья и красоты




Оказывается, обычный лед, приготовленный в домашних  условиях по особым рецептам может благотворно сказываться на здоровье человека.

volshebnye-svojstva-lda-dlya-zdorovya-i-krasoty

Против вечернего обжорства



Вечерний аппетит непредсказуем. Можно тысячу раз обещать себе не наедаться на ночь, но в какой-то момент не выдержать и уничтожить половину сковородки, чтобы потом мучиться чувством вины. А что если обмануть свой аппетит, так некстати разыгравшийся на сон грядущий?

protiv-vechernego-obzhorstva

Простой способ обеспечить себе отличное настроение на целый день



В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин , которую можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты.

prostoj-sposob-obespechit-sebe-otlichnoe-nastroenie-na-celyj-den

Разумное похудение: как есть меньше – и худеть больше



Чтобы избавиться от лишних жировых отложений, необходимо создать условия, при которых организм будет вынужден использовать жир для энергообеспечения всего тела. Для этого необходимо сократить употребление быстрых углеводов и возместить калории с помощью белка животного происхождения.

razumnoe-pohudenie-kak-est-menshe-i-hudet-bolshe


Белок – это строительный материал, аминокислотный состав которого участвует во многих биохимических процессах и вынуждает организм запустить механизм жиросжигания. Ученые-диетологи утверждают: если увеличить суточное употребление белковой пищи на 1%, повысится потребность расходовать дополнительные 50 калорий, чтобы обеспечить усвоение белка.

Как выглядеть потрясающе без макияжа





В тёплое время года совсем не хочется делать макияж, зато выглядеть безупречно мечтает каждая. Как же найти компромисс, и что нужно знать, чтобы смело выходить на улицу «так, как есть»? 

Как выглядеть потрясающе без макияжа


Есть несколько эффективных приёмов, которые придадут уверенности и сделают лицо, как с обложки журнала.