Способы похудения на веществах, не связанных с питание практиковались ещё в далёкие 80-е. Одним из самых популярных методов «народного» сброса килограммов для ленивых был активированный уголь для похудения. Природный сорбент использовали миллионы домохозяек, считая чуть ли не панацеей. Теперь в условиях преодоления информационного дефицита, активированный уголь для похудения отзывы имеет очень скептические, и надо сказать, что этот скепсис небезоснователен.
Согласно авторам методики, активированный уголь должен помогать людям, имеющим в организме шлаки, проблемы с дефекацией и вздутие, так как в основе механизма угольной диеты якобы лежит очищение организма от продуктов обмена и нормализация пищеварения. В действительности — активированный уголь — это сорбент, назначение которого нейтрализовать яды и токсины, выделяющиеся в организм из алкоголя ядовитых грибов, но никак не активизировать пищеварение, что обычно делают ферменты! И уж тем более он не способен повлиять на улучшение дефекации. Проблемы со стулом лучше решать с помощью слабительных фиточаёв!
Ещё один распространённый миф — активированный уголь будто сжигает жир. Глупости! Снизить вес можно исключительно снизив приход калорий по сравнению с расходом. А уголь на калории никак не влияет. Если Вы и похудеете, употребляя активированный уголь параллельно с какой-то диетой или придерживаясь общих правил ограничения дневной нормы калорий — то за счёт этого, а не благодаря углю. К тому же, если Вы употребляете пероральные контрацептивы во время принятия активированного угля Вам следует применять дополнительную защиту, так как он абсорбирует и лекарственные препараты!
Диета на активированном угле категорически противопоказана людям с нарушениями пищеварения, запорами и проблемами со слизистой желудка, язвами.
Если же Вы всё-таки решите испытать на себе эту «народную» диету, то на протяжении 15-30 дней нужно принимать уголь по форме: 1 таблетка угля на 10 кг. Вашего веса. Употреблять стоит три раза в день перед приёмом пищи, запивая уголь стаканом воды. Второй рецепт диеты ещё более радикален – пить по 10 таблеток угля за день. Можете принимать 2 таблетки перед всеми приёмами пищи при пятиразовом питании или 3 таблетки на завтрак и обед, и по 4 таблетки на ужин. В любом случае Вам стоит придерживаться общих правил диетического рациона и отказаться от жареной пищи и сладкого.
