Йога для лица: упражнение от двойного подбородка «Поцелуй»

Йога для лица: упражнение от двойного подбородка «Поцелуй»


Татьяна Элль представляет упражнение от двойного подбородка. Это упражнение взято из йоги для лица.  Оно называется «Поцелуй».





От автора:

Для того чтобы его проделать закидываем голову и целуем потолок. Ну если хотите, то можете представить, что вы целуете небо. И можете сделать этот поцелуй долгим, смачным и громким.

Можно конечно сделать это без звука, таким образом. Можно делать это короче - всего несколько секунд. Можно сделать это на много дольше - 5-7 секунд.

Попробуйте все эти варианты, выберите для себя самый лучший. Мой любимый вариант -- это 3 захода по 10 секунд. Держим поцелуй в течении 10 секунд и расслабляемся. Затем еще раз и так делаем 3 раза.

Проделывайте это упражнение каждый день и уже через 1-2 недели, вы начнете замечать улучшения в области второго подбородка.

Я желаю Вам счастья, здоровья и красоты.